Tagarchief: diepvriesfruit

Goed ontbijt!

Ik ben niet goed in opstaan. Als de wekker gaat slaap ik nog. Na drie wekkers doe ik m’n ogen open, dan zet ik ze weer uit, en slaap ik gerust nog een half uur door. Uiteindelijk kom ik dan – veel te laat – uit bed. En dat betekent haasten. Snel douchen, kleren uitkiezen, opmaken, en ik ben al gauw een half uur verder. En tja, dan moet ik eigenlijk nog ontbijten. Maar dat kan ook wel op de fiets, even snel een broodje pindakaas. Of een broodje uit de kantine tijdens college. Veel te weinig natuurlijk, en om twaalf uur rommelt m’n maag verschrikkelijk. 

Ik had al zó vaak gehoord dat goed ontbijten belangrijk was, maar vond het toch niet de moeite waard er op te letten. Ik eet nu sinds een week een stevig ontbijt, en het effect is echt gigantisch. Natuurlijk krijg ik gedurende de dag honger om te lunchen, maar het is veel regelmatiger. Ik heb niet meer echt een ‘hongeraanval’, dat ik iets moet hebben omdat ik licht in m’n hoofd ben, en kan me ook beter inhouden tot aan het avondeten. Te vaak heb ik rond vijf uur zó’n honger dat ik dan toch nog snel wat chipjes naar binnen werk. No Good! Lees verder

Advertenties
Getagged , , , , , , , ,